这个动作不仅悄悄给你增重，还在偷走你的寿命！
【这个动作不仅悄悄给你增重，还在偷走你的寿命！】
这个动作就是「久坐」。谁更容易久坐？办公室工作人员。「久坐」真的非常不利于我
尿糖是怎么形成的，列净类降糖药引起尿糖有危害吗
【尿糖是怎么形成的，列净类降糖药引起尿糖有危害吗】大家好，我是李青大夫，我们经常说糖尿病、糖尿病，那为什么血糖高了会尿糖呢？列净类
越胖的人运动量越难转化为当天额外燃烧的热量
春天，一个“减肥”的季节，你开始运动和控制饮食了吗？越胖的人运动量越难转化为当天额外燃烧的热量微博健康公开课国家卫健委发布肥胖
改变进食顺序真的能帮助减肥和控血糖吗？
【改变进食顺序真的能帮助减肥和控血糖吗？】健康新知 营养素养up 微博健康公开课
常有网友问有关进食顺序的问题。
//@qingyuni
痰多，尿多，出汗多，中医告诉你怎么调理！
【痰多，尿多，出汗多，中医告诉你怎么调理！】
一、肺虚——出汗多
症状：肺主皮毛，固摄津液，肺气不足icon，固摄失常，不能掌管毛孔开合，津液就
有子宫肌瘤，10件事，坚持3周，你会感谢你自己
【有子宫肌瘤，10件事，坚持3周，你会感谢你自己】
1、每周三次晚上泡脚，为了让身体湿气排出。
有条件的可以准备生姜5片，红花少量，花椒1
可是，打了疫苗还是得流感了啊……
【可是，打了疫苗还是得流感了啊……】
关于流感，目前的几个事实是：
1. 当前流行的流感毒株，几乎100%都是“甲流H1N1”（图1）。
2.当前
喝果蔬汁和吃蔬菜，哪个更有利于控糖
【喝果蔬汁和吃蔬菜，哪个更有利于控糖】微博健康公开课 烹饪营养课堂 营养素养up
//@宝贝啊加油: 范老师，请问果蔬汁（以蔬菜为主）能
冬季吃“4黑”，睡得香、脱发少、抗衰老，补肾养气血！
【冬季吃“4黑”，睡得香、脱发少、抗衰老，补肾养气血！】
1、黑豆
黑豆有“肾之谷”的美名，为强身补肾、延年益寿佳品之一。中医认为
世上本没有鼻炎，不过是孩子被寒湿所伤，一把紫苏叶煮水泡脚，寒湿排出，鼻炎自消！
【世上本没有鼻炎，不过是孩子被寒湿所伤，一把紫苏叶煮水泡脚，寒湿排出，鼻炎自消！】
临床工作多年，我早已明白：世上本没有鼻炎，不过是孩子
调胃承气汤（轻度）、小承气汤（腹胀便秘）、大承气汤（重度）
便秘是百病之源，调治大全来啦！
人体是一根管道，有出有入，才能收获健康。
若只“入”“出”难，必会导致体内堆积垃圾毒素，影响健康！
正
这个睡觉小习惯，让你悄悄长胖还增加糖尿病风险
【这个睡觉小习惯，让你悄悄长胖还增加糖尿病风险】大量流行病学研究证据表明，夜晚增加人工光暴露，如开灯、玩电子产品等，与肥胖和糖尿
约80%心梗病人在胸痛前已出现耳部症状
约80%心梗病人在胸痛前已出现耳部症状中医治疗心梗方剂
1蒌薤桃仁汤
【组成】栝蒌10克，桃仁9克，郁金10克，香附10克，全当归10克，半
晚睡晚起真的不健康吗？睡够了行不行？
【晚睡晚起真的不健康吗？睡够了行不行？】经常有朋友问我，一说健康的生活方式就是早睡早起，睡眠时长一样的话，晚睡晚起到底差在哪了啊？今
失眠的五种情况，辩证后，中成药对因调理
【失眠的五种情况，辩证后，中成药对因调理】
1、入睡困难——肝气郁滞，气郁化火，扰动心神
这类人除了入睡困难，平时还会有急躁易怒，失
秋分后，一定要滋阴！用它煮水喝，赛过人参和燕窝！清热不伤脾，滋阴不上火，鼻炎的孩子最适合！
【秋分后，一定要滋阴！用它煮水喝，赛过人参和燕窝！清热不伤脾，滋阴不上火，鼻炎的孩子最适合！】
秋分过后，天气就开始从热转凉，万物开始内敛
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