秋分后，一定要滋阴！用它煮水喝，赛过人参和燕窝！清热不伤脾，滋阴不上火，鼻炎的孩子最适合！

【秋分后，一定要滋阴！用它煮水喝，赛过人参和燕窝！清热不伤脾，滋阴不上火，鼻炎的孩子最适合！】

秋分过后，天气就开始从热转凉，万物开始内敛收藏。空气湿度开始降低，气候更加干燥，应该很多人都发现了，皮肤变干了、嘴唇起皮了，不少孩子也开始出现咳嗽、鼻燥等情况。
秋天燥邪当令，燥性干涩，易伤津液；中医认为，肺最为娇嫩，喜润恶燥，燥易伤肺。所以，秋分后，为孩子滋阴、润燥、补肺是重中之重！
中医认为：白色入肺，可以滋养肺部，而银耳润而无寒、甘而不腻，有养阴润肺的功效。
1.银耳雪梨汤
做法：银耳泡发，雪梨洗净去皮，将雪梨和银耳放入锅中炖煮，可以根据个人口味加入冰糖。
银耳雪梨汤的特点是滋润而不腻，具有养阴润燥、健脾补肺的功效，还能促进消化，
2.银耳枸杞莲子羹
做法：银耳泡发，莲子去芯，将银耳、枸杞和莲子放入锅中炖煮40分钟即可。
银耳、莲子和枸杞都有着滋阴润燥的功效，银耳和莲子是药食同源的食材，还能起到补脾止泻的作用。
3.银耳红枣汤
做法：银耳泡发，红枣去核，将银耳和红枣，加入适量水，放入锅中炖煮25分钟即可。
银耳红枣汤不仅有止咳、清热、清肺火的作用，还富有大量的膳食纤维，适量食用还能促进肠道蠕动，改善便秘。

再给大家介绍一遍，我比较擅长治疗孩子鼻炎、过敏性鼻炎、反复咳嗷、过敏性咳嗽、咳嗷变异性哮喘、哮喘、支气管炎、腺样体肥大、等孩子
过敏体质问题，临床经验20多年，帮助很多孩子改善了体质，健康成长。
如果你家孩子有：
1鼻塞(鼻子堵的很难受)
2、流鼻涕(流清鼻涕或者黄鼻涕)
3、打喷嚏(尤其是早上起来)
4、张嘴呼吸(不管是睡觉，还是平时)
5、打呼噜(睡觉的时候会偶尔或者经常)了、鼻子痒(抓鼻子，抠鼻子)
6、眼睛痒(揉眼睛)
7、耳朵痒(用手指钻耳朵
8、反复咳嗽（早上咳，晚上咳，运动咳，遇风咳，降温咳)一定要重视起来国医的精诚力量微博健康公开课鼻炎 北京