食用牛油果减肥or增肥？？？ 脂肪整形医生陈昊东 2024-11-06 07:27:35 【食用牛油果减肥or增肥？？？】牛油果的脂肪含量较高，甚至超过了普通猪肉的脂肪含量。就热量而言，稍微吃一个大一点的牛油果，就相当于吃了近3碗（约100克）米饭。因此，如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥，那么效果可能并不理想。微博健康公开课瘦腿减肥
