轻断食和头发

国民营养素养大会营养素养up微博健康公开课 【轻断食】【轻断食和头发】

十大热词里包括了药食同源、抗炎饮食、体重管理、轻断食、膳食模式、健康素养、适老食品、学生营养餐、儿童精准营养、食物浪费等。

这里给大家拍一下轻断食的不适合情况。

最近刚看到有动物实验研究证实，8小时进食的16：8日内断食法，可以造成毛囊细胞代谢紊乱、氧化应激加强，使毛发生长减少，掉落增加。