八段锦的好处

微博健康公开课 【八段锦的好处】八段锦有八式，每个动作都是根据经络行起终交结的规律，能改善微循环达到通经活络的目的。经常练习八段锦，能疏通经络、消结化淤、增力补钙、保津益气、减脂降压、畅习，效果更佳，强体增智。

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