无处不在的运动 临床营养窦攀 2024-10-15 10:10:40 无处不在的运动 做家务也是可以帮助减肥的，嘿嘿嘿，没想到吧~但对于不做家务的人建议每周得至少要保持 150 分钟的中等强度的身体运动，或 75 分钟的高等强度身体运动。按照每天 6000 步，一周活动至少5次的标准。微博健康公开课
