少吃3类水果

最伤脾胃的3类水果，提醒家长少给娃吃

【少吃3类水果】
1、凉性水果——枇杷、草莓、哈密瓜、梨
✘影响肠道蠕动，容易引起孩子拉肚子
2、寒性水果——柿子、西瓜、桑葚、山竹
✘伤脾，消耗孩子阳气
3、热性水果——龙眼、芒果、荔枝、榴莲
✘容易消化不良，引起上火、便秘

【健脾营养】
1、锌
帮助补锌增强食欲，打开味蕾，改善挑食、消化不良的情况，让孩子摄入足够的营养，促进长高发育
2、鸡内金
帮助增强脾胃运化，健脾消积，改善积食腹胀、便秘的情况，让孩子脾胃消化好、吸收好，促进长高长肉
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【健脾饮食】
1、南瓜小米粥
作用：健脾养胃
2、雪梨陈皮水
作用：清热润肺
3、苹果山药米糊
作用：健脾消食

给大家自我介绍一下，我比较擅长治疗小儿脾胃、支气管炎、积食、消化不良，过敏性鼻炎等问题，临床经验20多年，帮助很多孩子改善了体质，健康成长。

我这有一个调理孩子脾胃的计划，如果你家孩子

①下眼睑变成紫红色，或青色
②鼻梁有青筋
舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
④面色黄，有白斑
⑤挑食，食欲差，胃口时好时坏
6排便异常，或干或稀
⑦容易盗汗，睡眠不安稳
⑧体质差，容易咳嗽，生病
⑨生长发育不达标，不长个不长肉

中医认为小儿脾常不足，而脾胃虚弱不仅会导致食积，还可能引发呼吸道感染、鼻炎、腹痛等。过敏性鼻炎、哮喘等较难治疾病的发生也往往与脾胃虚弱有关。毫不夸张地说，养命先要养好脾胃!
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