怀孕了能吃螃蟹吗？真相是……
- 营养师谷传玲
- 2024-10-15 12:51:27
【怀孕了能吃螃蟹吗？真相是……】
女子怀孕3个月连吃6只螃蟹后流产 微博健康公开课国民医生说
古人有诗「九月团脐十月尖，持螯饮酒菊花天」，意思是说农历九月母蟹最肥美，十月公蟹最肥美，当下正是吃螃蟹的好时机。
对于一般人群都可以大胆的享受螃蟹的美味，但有些孕期女性就比较担心了，因为有传说孕妇不能吃螃蟹的理由是会导致流产。这是真的吗？
流产哪有这么容易？临床上的流产尤其是孕早期的流产主要是胚胎质量差导致的，这个黑锅螃蟹可不背。
螃蟹中并无引起流产的成分，有的却是适合孕妇吃的优质蛋白、不饱和脂肪酸等，而且螃蟹汞含量低，美国食品药品管理局（FDA）都把它归于建议孕妇吃的水产品。
所以孕妇完全可以吃螃蟹，但是如果你没怀孕吃了螃蟹就难受，比如对螃蟹过敏，那自然不能吃。
即便是能吃也别吃太多，比如大闸蟹，建议孕早期一天可以吃大约 2 只，孕中期、孕晚期一天可以吃 3～4 只，同时当天就别吃其他的畜禽肉啦。另外，也得注意别吃生腌，一定要吃烹调熟透的螃蟹，避免有寄生虫污染，危害孕妇和胎儿健康。
图：摄图网
女子怀孕3个月连吃6只螃蟹后流产 微博健康公开课国民医生说
古人有诗「九月团脐十月尖，持螯饮酒菊花天」，意思是说农历九月母蟹最肥美，十月公蟹最肥美，当下正是吃螃蟹的好时机。
对于一般人群都可以大胆的享受螃蟹的美味，但有些孕期女性就比较担心了，因为有传说孕妇不能吃螃蟹的理由是会导致流产。这是真的吗？
流产哪有这么容易？临床上的流产尤其是孕早期的流产主要是胚胎质量差导致的，这个黑锅螃蟹可不背。
螃蟹中并无引起流产的成分，有的却是适合孕妇吃的优质蛋白、不饱和脂肪酸等，而且螃蟹汞含量低，美国食品药品管理局（FDA）都把它归于建议孕妇吃的水产品。
所以孕妇完全可以吃螃蟹，但是如果你没怀孕吃了螃蟹就难受，比如对螃蟹过敏，那自然不能吃。
即便是能吃也别吃太多，比如大闸蟹，建议孕早期一天可以吃大约 2 只，孕中期、孕晚期一天可以吃 3～4 只，同时当天就别吃其他的畜禽肉啦。另外，也得注意别吃生腌，一定要吃烹调熟透的螃蟹，避免有寄生虫污染，危害孕妇和胎儿健康。
图：摄图网
