减肥针可能让心脏变小？

健康新知营养素养up微博健康公开课

【减肥针可能让心脏变小？】

最近两年，基于GLP-1受体激动剂类药物的打针减肥方法爆火，违规使用者众多，今年终于在国内得到批准。很多想减肥的人跃跃欲试，估计相关药品公司能赚到手软。

我前些日子说过，这个方法不适合于体重超标不多只是体脂率高的人，更不适合体重正常只是想变骨感的人。

甲状腺有问题的不要用，肌肉不足的不要用，肝肾功能不佳的不要用，胃肠功能不好的也不要用。

如果没有营养师专业指导，这个方法容易干扰营养平衡。同时，这个方法也不能预防减肥之后的反弹。

因为，从根本上来说，它会让人不想吃东西，胃肠功能下降，本质上和饥饿节食是一样的。持续饥饿状态必然让人流失肌肉。在饥饿状态下，体重减轻的一半左右来自于肌肉流失，这一点早就确认了。

特别是对本来没到肥胖标准的人来说，难免造成代谢率下降，体力下降，停药反弹之后体脂率更高。

当然，很多人还是趋之若鹜，总觉得又多了一种不努力就能瘦的捷径。

现在，关于这个减肥方法的负面消息来了。最新研究发现，在动物实验中，使用这类药物之后，不仅有肌肉流失问题，甚至心脏都变小了。

虽然心脏的功能指标还没有发生异常，虽然动物实验的效果还需要在人体实验中验证，但这件事本身还是令人震惊。

我们平日说“这人有个大心脏”，看来并非虚言。人和人的心脏尺码不同，心脏泵血能力不同，心脏潜能不同，很可能与我们的生命活力、精力、体能和勇气有密切关系。日常低强度活动看不出来，到应激时刻、危急关头，或者在巨大工作生活压力时，身体的应对能力可能就有很大区别。

民间说的“元气”、“气血”之类词汇，可能是与此有关的。一个遗传良好的人，从小营养充足，加上经常锻炼，就容易拥有满满的“元气”精力充沛，体力强大，抗病力强，总是信心十足。

但如果后天不加珍惜，经常节食，总是让能量和营养入不敷出，身体逐渐进入“节能”状态。这时候，就不得不把大排量的车子变成小排量的车子，也就是把肌肉量降下来，把耗能最多的心脏等各种脏器换成最小码，以便节能保命。

粗看起来，把心脏换成小码，把肌肉裁员一半之后，似乎也没什么异常，人还是活着。但生命质量和抗病能力必然有很大差异。

对我们绝大多数不是高度肥胖的人来说，减肥的目标，难道不是降低疾病风险，提升自己的生命质量吗？为了改善体型，我们还要锻炼增肌，还要提升心肺功能。如果只靠饥饿，不管是主动饿，还是靠药物被动饿，结果都可能与此南辕北辙。