神脐功：本功法简单易懂...
神脐功：本功法简单易懂，能治百病，可开发特异功能！
姿势：
站、坐、仰卧均可，全身放松，自然呼吸；两手重叠捂在脐上，男左手在内，右手在外，女
中医:当你不吃这些，脾胃就恢复了大半...
中医:当你不吃这些，脾胃就恢复了大半
《素问·痹论》说：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
吃的好并不一定可以更健康，反而有可能给脾胃造成
身体健康与人运气的关系有些人明明很努力...
身体健康与人运气的关系
有些人明明很努力，但却总得不到领导的提拔、挣不了大钱。除却商业的经营等因素外，从中医心理学来说，身体健
梦中鬼压身，做噩梦，还有一些自身阳气虚...
梦中鬼压身，做噩梦，还有一些自身阳气虚，容易撞邪，身上这儿不舒服那儿不舒服，去医院检查又未有病的，这种情况真正的道教师傅是可以化解的
身体的奥秘：人真正的营养能量来源...
身体的奥秘：人真正的营养能量来源，看懂了就知晓天机！
中国人是很有智慧的，从这些民俗就可以看出来。比如为什么要过年，过端午，中秋，重阳
大笑有助于疏肝；揉按腹部可调和肠道...
大笑有助于疏肝；揉按腹部可调和肠道；揉搓耳朵能补肾；吃饭细嚼慢咽利于健胃；晒后背能够温阳；踮脚对养肾有好处；按摩穴位能疏通经络；泡脚可
玄学提醒：以后大家拼的就是身体了1...
玄学提醒：以后大家拼的就是身体了
1、睡觉是养生第一要素。
睡觉的时间应该是晚21：00-早3：00。因为这个时间是一天的“冬季”，冬季
黄帝内经：这就是不生病的秘密，胜读十年书
黄帝内经：这就是不生病的秘密，胜读十年书!
《黄帝内经》讲：“圣人不治已病治未病。夫病已成而后药之，乱已成而治之，譬犹渴而穿井，斗而
祝由术一一滚鸡蛋祛痛锅内煮熟一个鸡蛋...
祝由术一一滚鸡蛋祛痛
锅内煮熟一个鸡蛋，温度适宜后身上滚动，一边滚动一边默念口诀：
鸡蛋鸡蛋替我受难
带着病魔快点滚蛋
一直滚到
靠山功解决我的肠胃，睡眠和耳鸣问题...
靠山功解决我的肠胃，睡眠和耳鸣问题，改变体质！
原创 广东中山黄旭波
到现在止，练习靠山功一周年，一年来每天保持1-1.5小时的练
用木棒推腹，让我减重了20斤本文原创 作者...
用木棒推腹，让我减重了20斤
本文原创 作者：妙音
本文由网友妙音提供、南德整理。
今天，我要为大家分享一种独特且颇具成效的减
吃东西，本身就是吃一种气比如我们...
吃东西，本身就是吃一种气
比如我们吃五谷杂粮，为什么要吃当年的？要吃能发芽的？因为这吃的，本身就是一种气，没有这个气，那吃进去的就是淀
肿瘤的本质是什么？阳气不足、阴寒积聚
肿瘤的本质是什么？阳气不足、阴寒积聚！
《黄帝内经》中有这样一个观点：“阳化气，阴成形”。明代著名的医家张景岳认为：“阳动而散，故化
中医鬼才倪海厦：中医判断健康的十大标准...
中医鬼才倪海厦：中医判断健康的十大标准（三）
第七个：健康的甲印
要求双手十指指甲根处要有八个月牙，俗称小太阳。从拇指到无名指，月牙
最简单的道家养生法——“拉屎功”...
最简单的道家养生法——“拉屎功”
双腿合拢，蹲在地上，双手抱双膝，头越低越好。重要的细节是鼓腹，先慢慢吸气把小腹鼓起来，之后闭气，稍
道医揭秘：疾病的根源（二）...
道医揭秘：疾病的根源（二）
小孩子的屁股手脚都是非常热的，因为阳气充足；当温度降低，就意味着年龄越来越大，能量消退，直到没有温度了，生命就
道家高人越活越年轻的秘密《黄帝内经》...
道家高人越活越年轻的秘密
《黄帝内经》有言：“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。”
相传在上古时候，有葛天氏之民，人人都能活到
养生治病第一功——宝瓶气前言...
养生治病第一功——宝瓶气
前言：现在干体力活比较少，心肺得不到锻炼，因此心脑血管疾病，肿瘤癌症（也是缺血缺氧），此法很适合现代人当初普
自从有了冰箱，肠胃越来越寒了...
自从有了冰箱，肠胃越来越寒了
自从有了空调，湿气越来越重了
自从有了手机，气血越来越亏了
生活在变化，疾病年轻化
没有长
婴儿的身体都很柔软，阳气旺盛...
婴儿的身体都很柔软，阳气旺盛，但随着年龄增长，其身体越来越硬，筋越来越缩短，阳气逐渐衰落，到了老年，筋缩还导致人驼背、变矮。人死了，阳气
让你精气神越来越旺的修行秘诀如果一个人...
让你精气神越来越旺的修行秘诀
如果一个人，气血充满，不漏掉，而能把精化气，气化神，神化光。
这样3个月，或者100天，就能“精满不思淫，气满
《手诊歌》手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高...
《手诊歌》
手心出汗肺脾虚，
指肚泛红血脂高；
五指关节青筋暴，
末梢循环定不好。
消化吸收看五指，
指间有缝肠胃虚；
指甲竖棱肝
失眠睡不着？一招道医点穴术让你酣睡如泥
失眠睡不着？一招道医点穴术让你酣睡如泥！
年纪越大，我就越觉得这世间最幸福的事情莫过于：每天躺到床上就能立马熟睡，并一觉睡到天亮。
抑郁症的根本原因是体内精气神（人体能量）...
抑郁症的根本原因是体内精气神（人体能量）的不足。
另外，预防抑郁症还要养精蓄锐。中医说人体有三宝——“精气神”，老百姓也经常说精
受孕难，易流产，保不住胎的足部反...
受孕难，易流产，保不住胎的足部反谢疗法方法
原作者：杨奕
有些女性受孕困难是因为习惯性流产，造成习惯性流产的原因有两个：一是体质比
坚持穿袜子睡觉，睡梦中就能“引火归元”...
坚持穿袜子睡觉，睡梦中就能“引火归元”，把火气变成正气
本文原创 木子 经络技巧
虽已步入秋日，天气逐渐干燥，但三伏天的余热似乎并
道家跪躺功，强脊柱、开经络强肾操（跪躺功）...
道家跪躺功，强脊柱、开经络
强肾操（跪躺功）是一个简单的拉筋动作，锻炼到我们肾经、肝经、膀胱经。
双腿并拢呈跪姿，臀部坐在小腿上，上
早在一千年前，古人就已经发现手脚...
早在一千年前，古人就已经发现手脚冰冷是万病之源，如今，现代医学也大声疾呼：“体温下降1度，免疫力就会下降30％，免疫力越下降，人的身体越虚
肝脾肾经是人体非常重要的三条经络...
肝脾肾经是人体非常重要的三条经络，保持这三条经络的畅通，重病、急病、怪病难上身！
肝的问题主要是郁，即所谓肝郁气滞；肾的问题主要是
晚餐该怎么吃呢？吃主食主食是人赖...
晚餐该怎么吃呢？
吃主食
主食是人赖以为生的主要食品，即米、麦等五谷杂粮。按中医药食同源的理论，主食药性为中性，不偏不倚，对人体毒
这块骨头硬的人，一般寿命都比较长，为什么
这块骨头硬的人，一般寿命都比较长，为什么？
古人云：“体诊没有面诊快，面诊没有骨诊快”，一个人身体好不好，只要摸摸第2掌骨立马就知道。
脚称第二心脏，常搓涌泉保健康 脚部乃...
脚称第二心脏，常搓涌泉保健康
脚部乃“三阴交之始，三阳交之终”，穴位多、位置低、血液少，有“第二心脏”之称。人的脚有26块骨，19
踮脚功：一个被中医界保密800年的长寿秘方
踮脚功：一个被中医界保密800年的长寿秘方！
踮脚跟在古代就早已被运用，原称“敦踵法”。有800年历史的导引养生术八段锦，其最后一势“
早敲胆经晚揉肝经好处多多敲胆经的方法...
早敲胆经晚揉肝经好处多多
敲胆经的方法：每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。
方法：如
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