过午不食，饿治百病刘太医谈养生一...

过午不食，饿治百病

刘太医谈养生一书主张过午不食，饿治百病。原来是有道理的。这就是人体气化的原理。

人体的气化作用是什么?

人体自身有吸收坏死组织的能力，中医叫气化，西医叫吸收。
很多人有过饿了不及时吃饭，过会儿就不饿的体验，中医认为这是人体开始“自己吃自己”的气化现象。气化时，胖人会变瘦，肿物会变小，积液会变少。气化需在饥饿状态下进行，所以想气化就得饿着，不能随便吃东西。

人白天一般吃2-3次饭，夜间睡眠时不吃饭，是因为夜间睡眠时要气化，这也是美国人称“三分治七分养”为生饥疗法的含义。国外有人提倡每七天绝食一天，利于体内坏死产物吸收，也是这个道理。但很多人饿了就吃，夜里饿了也吃，这是很坏的习惯，因为这样无法产生气化。

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