减肥的起点和终点都是好好吃饭，很多人很饿还瘦不下来，可以复盘下自己是不是吃了，体积小热量高的东西。减肥是吃身体需要的，同样的热量却可以吃很多健康的食物。减肥期间带包装的
一些值得收藏的减肥冷知识：
1.人一天大部分的脂肪来自于晚上的宵夜和晚餐。
2.被人叫胖子将会增加6倍的增胖概率。
3.吃得少大不会胖。
4. 减肥有助于提高记忆力。
5.90%的
【为什么吃得少反而更胖了】吃得少其实并不利于减肥 发表在英国期刊《eLife》上的研究表明，当人感到饥饿时，会更关注食物的味道而忽略营养均衡，从而导致吃得不太健康，反而不利于
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代谢变差身体会出现哪些症状【团团分享时刻 减肥的尽头原来是养好代谢】肥胖，本质上是一种代谢紊乱，且紊乱的信号会随着血液游走全身，干扰每一个细胞，进而对全身器官造成危害。