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【世界防治肥胖日，收好这份减肥人士必备攻略】随着世界范围内肥胖人群的增多，肥胖已成为严重的社会性健康问题。吃动平衡是保持健康体重的关键，同时还要做到合理饮食、科学运动
【女性不要刻意追求马甲线，因为……】
让她健康
现在很多女性朋友都觉得自己的小肚子比较大，为了追求马甲线，每天都计算着卡路里吃饭去减肥，控制体重。⚠️谷老师给各位爱美的
减肥第214天
早餐：蒸饼
午餐：香椿油泼面
晚餐：萝卜蒸饺
今日体重：121.6斤
对比昨日：⬆️0.4斤
已掉体重：41.4斤
昨天吃的很满足，才涨了0.4不错不错，大概是因为我早上去公园溜达了，哈哈
