【一个让你很难瘦下来的原因，很多人都不知道】疾控科普 近年来，减重似乎成了一种“全民运动”——朋友圈里总有人在打卡轻断食，社交媒体上各种减脂餐教程层出不穷，健身房里的跑
女生发胖最猛的5个时间点 熬过去就会瘦！
1️⃣早上8点半之前起床，保持规律早餐！
2️⃣姨妈期，可一定要熬过去，切忌放纵饮食！
3️⃣下午4点，不要吃高糖水果！
4️⃣晚上5点，晚餐尽量在5点之前
