很多明星为了穿衣服好看，屏幕形象好，都去过度的节食减肥，一天下来啥也不吃，甚至依靠药物来减肥，这对身体都是一种摧残，是一点都不科学的。
我也想劝一下各位小姑娘小姐妹们，只要不
跑步高效燃脂的3个小技巧
想要通过跑步快速燃脂减肥 ，拥有令人羡慕的好身材吗？今天就来给大家分享跑步燃脂的3个关键技巧，让你的减肥之路事半功倍，轻松甩掉赘肉，一起冲鸭！健身
你越瘦，
内核就越稳。
你会发现很多人减20斤很容易，
但是难就难在维稳，
而且就算瘦下来也会反复发胖。
为什么这么说呢？
减肥这个过程
需要挑战自己的各种欲望和情绪，
需要挑
