突发半身不遂？一针见血，后遗症拜拜！
家中急救秘籍！三招秒救家人，关键时刻能救||【突发半身不遂？一针见血，后遗症拜拜！】
家里的顶梁柱突然半身不遂，心慌意乱？别怕！迅速拿起缝
千古第一祛湿方，只需4味药材...
千古第一祛湿方，只需4味药材，就能从根上断绝湿气！
物无美恶，过则为灾。
我们知道，人的生命活动离不开水，但如果体内的水湿太多了，就会泛
最养五脏六腑的食物！全身器官果蔬营养指南！所有人都该收藏！
【最养五脏六腑的食物！全身器官果蔬营养指南！所有人都该收藏！】果蔬营养好，没错！你知道身体最重要的五脏六腑最喜欢吃哪些蔬菜、水果吗
一个锻炼"肺经"的道医秘法...
一个锻炼"肺经"的道医秘法，补气升阳，增强抵抗能力（防感冒有奇效）！
肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道，若是肺气虚，肺调节呼吸，抵御外邪的作用
低头踮脚，病能治好！这个小动作，就是这么好！
【低头踮脚，病能治好！这个小动作，就是这么好！】
1、治疗腰痛
风寒湿邪客入膀胱经，导致气血运行不畅，“不通则痛”。
踮脚走，能锻炼小腿
一个穴位和一个药方治疗白发脱发...
一个穴位和一个药方治疗白发脱发：
药方：国医大师邓铁涛的生发汤
【组成】何首乌30克，黑豆30克，大枣4枚，甘草5克，黄精15克，熟地24克，桑葚子
【无敌四神汤】材料:排骨500g...
【无敌四神汤】材料:排骨500g、薏米15克、莲子15克、芡实米10克、茯苓10克、淮山药15克；做法:1.所有食材洗净，把莲子心去掉；2.排骨放
脑供血不足，3个动作教你改善现在...
脑供血不足，3个动作教你改善
现在生活节奏快，无论是很多中年人还是年轻人都会出现脑供血不足的情况，比如头痛，头晕，浑身没劲等。今天
每晚抬脚15分钟，身体竟然越来越好了
每晚抬脚15分钟，身体竟然越来越好了！
古语说，药补不如食补，食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功
【清胃泻火】你是否经常感到双手双脚冰凉...
【清胃泻火】
你是否经常感到双手双脚冰凉，浑身气血不畅？你是否厌恶嘈杂的人声以及嘈杂的环境？如果这样的话，那就赶快按摩内庭穴吧，会
这个提高脾胃功能的小动作，方便、简单又实用！
【这个提高脾胃功能的小动作，方便、简单又实用！】
一、具体操作方法将一根中等长度的擀面杖放在地上，一只脚站着，另一只脚的中段踩在
早敲胆经、晚推肝经，让身体得到放松
早敲胆经、晚推肝经，让身体得到放松！
胆经：
双手沿着大腿外侧的四个点来回敲打，注意力度要适中，每天敲打四个点各50次。
好处：提高身体
![腹泻拉肚子可以试试这个小妙招很管用[抱拳]...](http://wx3.sinaimg.cn/bmiddle/79611cf4ly1hap57kdy14j20u01g2ae2.jpg)
红枣不同搭配身体有意想不到的收获...
红枣不同搭配
身体有意想不到的收获：
1、红枣配姜糖~手脚不冰冷
2、红枣配菊花~养肝又明目
3、红枣配桂圆~养颜又补血
4、红枣配当
中药最好的配伍是搭配1、党参遇上黄芪...
中药最好的配伍是搭配
1、党参遇上黄芪——健脾益气
2、附子遇上肉桂——温肾回阳
3、山药遇上扁豆一一补脾止泻
4、沙参遇上麦
一个方子，补五脏精气，调和阴阳，疗效不凡
一个方子，补五脏精气，调和阴阳，疗效不凡！建议收藏！
01人到中年不得已，保温杯里放枸杞。一句话道出了多少中年人的无奈和力不从心。
都
冬天养肾的好季节，一款提肾气的有效方法
【冬天养肾的好季节，一款提肾气的有效方法】
方法：脚跟抬起，直到你的腿酸到不能坚持，然后轻轻砸到地上，感觉到一定的震感。如此抬起—
黄帝内经里，有一个说法，“女七男八”...
黄帝内经里，有一个说法，“女七男八”
说的就是人体规律
原文如下：
女子七岁，肾气盛，齿更发长；
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时
补虚第一方，气血两虚、脾胃虚弱皆可用...
补虚第一方，气血两虚、脾胃虚弱皆可用，张仲景一个大补虚劳的方子，专调各种虚劳!虚劳，中医病症名，又称虚损，是由于禀赋薄弱、后天失养及
乳腺结节6个穴位丨改善胀痛...
乳腺结节6个穴位丨改善胀痛，通气散结
【三阴交】
作用：
健脾益血 调理肝肾
位置：
在小腿内侧内踝尖上3寸，胫骨内侧缘的后际。
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【
艾灸一定要多灸腿，去湿寒du❗艾灸...
艾灸一定要多灸腿，去湿寒du❗
艾灸的时候一定要多灸灸腿，现代女性身体大多寒湿，或上热下寒，更需灸腿改善。这时就要用到艾灸了，艾灸具
肝不好全身都有信号，千万别大意一...
肝不好全身都有信号，千万别大意
一、肝不好看头发
1. 两鬓白发——肝胆两虚
2. 头发油腻、掉发严重——肝火旺盛
3. 头发偏黄——
今天去参加了一个内部是社群的聚会...
今天去参加了一个内部是社群的聚会，刚坐下一个朋友就凑过来说：张鹏啊，我个胃里边胀的很啊，不想吃饭。到了饭点稍微吃一点，就胀的不行。
减肥先排湿，你属于湿胖吗
减肥先排湿，你属于湿胖吗？
①第一步：判断是否肥胖
体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）2
体重指数＜18.5，过瘦了，
体重指数在18.5~23.9，是正常，
体
原料：蒲公英5g、绿茶3g
原料：蒲公英5g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。
功能：清热解毒，利尿散结；抗菌。
用途：急性乳腺炎；外感发热；急性
阳康后、久咳未愈，肺脾之气受损严重...
阳康后、久咳未愈，肺脾之气受损严重，不断生痰，肺要不断排痰，排不出来就咳嗽。最后就伤到肾，陷入一个恶性循环…
这个时候需要补气健脾
拍八虚|冬季疏通身体1️⃣手半...
拍八虚|冬季疏通身体
1️⃣手半扣状交替拍打双腋窝，由轻至重，左右拍打两下算一次，拍打81下。
2️⃣手半扣状交替拍打肘窝，由轻至重，左右拍
阳康之后身体恢复指南：1）...
阳康之后身体恢复指南：
1）摄入营养丰富且清淡的食物，切勿暴饮暴食；
2）开始循序渐进的身体活动，切勿剧烈运动；
3）保持充足的睡眠，切勿过度熬
阳了一定要注意1.退烧了不要立即洗澡2...
阳了一定要注意
1.退烧了不要立即洗澡
2.不要吃生冷的东西
3.不要吹冷受凉
4.不要剧烈运动
5.不要劳累多休息
6.给身体15-30天恢
踮脚跟补肾这个方法最大的功效是鼓动肾气...
踮脚跟补肾
这个方法最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相
脸上长斑，体内必有淤，不妨试试这6种活...
脸上长斑，体内必有淤，不妨试试这6种活.血中成药
➊、气血和胶囊
——疏肝理气，活血止痛。
【药方】：当归、赤勺、川芎、桃仁、红花、
卵巢囊肿食疗方法:山楂黑木耳红糖汤
【卵巢囊肿食疗方法:山楂黑木耳红糖汤】
山楂100克，黑木耳50克，红糖30克；
制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂
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