【清泻肝胆火气】
光明穴是胆经上的穴位，同时它也是络穴，可通肝、胆两经，能够清泻肝胆的火。牛角刮痧板可清热泻火、发散行气。使用牛角刮痧板，适当刺激光明穴，可以起到清泻肝火、清肝明目的作用。
刮痧前，可在光明穴附近涂抹适量刮痧油或护肤霜、橄榄油；刮痧时要用边角来刮，还可以利用刮痧板的尖角做逆时针旋转，按压光明穴；刮的时候要注意单方向、从下往上进行，刮痧板与皮肤呈45°夹角；先局部小范围刮，局部温热之后，可扩大刮痧范围；三天可操作一次。
光明穴的位置：位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
武医张鹏中医式生活
武医匠武医张鹏
