睡前五分钟，告别肿泡眼...

睡前五分钟，告别肿泡眼|
明明睡觉前不敢喝水了，第二天起床还是眼睛浮肿，像极了那只悲伤蛙~~~
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这是因为咱们的循环系统变差了，身体来不及将多余的废水排出去，产生浮肿。

昆仑穴，位于脚踝外侧跟腱中点（如图），是一个顺气、利水、活血、消肿的“开关”，睡前多点揉，有助睡眠，还可以防止第二天早上眼肿。

一般是建议在睡觉前，用拇指和食指按揉双脚跟腱处5分钟，此处内侧是补神大穴太溪穴，外侧是昆仑穴，两穴同按可以调和阴阳，补shen利水，自然就可以改善第二天的眼睛浮肿了。
武医张鹏武医匠武医张鹏