阳康之后身体恢复指南：1）...
- 武医张鹏
- 2023-01-01 03:08:53
阳康之后
身体恢复指南：
1）摄入营养丰富且清淡的食物，切勿暴饮暴食；
2）开始循序渐进的身体活动，切勿剧烈运动；
3）保持充足的睡眠，切勿过度熬夜；
4）调整良好的心理状态，切勿过度焦虑；
5）抽时间做做身体保养。
武医张鹏
身体恢复指南：1）摄入营养丰富且清淡的食物，切勿暴饮暴食；
2）开始循序渐进的身体活动，切勿剧烈运动；
3）保持充足的睡眠，切勿过度熬夜；
4）调整良好的心理状态，切勿过度焦虑；
5）抽时间做做身体保养。
武医张鹏
