【补肾强骨】中医讲，肾为先天之本...

【补肾强骨】
中医讲，肾为先天之本，是生命活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用。但是男性一般40岁，女性35岁以后，人的肾气就开始走下坡路。
太溪穴是肾经上重要的穴位，可以自己在家里按揉，可以用拇指的罗纹面来按摩，缓慢加大力量，一般3—5分钟。如果实在掌握不了手法，就买一根艾条来灸吧。或者也可以用双手擦热放在后腰的肾俞处，也有补肾的效果。
太溪穴位于足内侧，足内踝(高点)后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。(即：脚内踝后缘的凹陷当中)武医张鹏武医张鹏武医匠