发现前几年每到春天都要喊着减脂
现在体重一年比一年重 体脂也要高一些
但是丝毫没有减脂的欲望
主要原因是在体重舒适区待的太舒服了
减脂最主要的并不是运动而是饮食
但
【减肥却瘦不下来可能缺这种维生素】对于有些人来说，减肥两个字说出来容易，做起来难，要么坚持不下去半途而废，要么遭遇“减重瓶颈”瘦不下来。其实，体重难控可能是体内缺乏维生素
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高柱目前161，104想减到90但卡住怎么办？就一直
停在这个数字附近。。现在看着自己脸大手臂粗很
焦虑。之前瘦了十几斤是节食（那时坚持不下来运
动）现在到底是运动还是继续
