瘦身

2025年06月09日

瘦身

减肥期间，团课照片是最好的对比照左边1月...

减肥期间，团课照片是最好的对比照
左边1月，右边今天
88.6-87.5，中间几乎没有有氧
就是撸铁，体重变化很小，但看着是瘦了的哈
减肥健身

2025年06月09日

瘦身

减肥控制饮食比运动更重要吗？想要减肥就必须得制造热量缺口。所以，只要管住嘴，不怎么运动也能瘦。当然了，管住嘴➕迈开腿会瘦得更快、更好看就是了。

2025年06月09日

瘦身

2025年06月09日

瘦身

早上坏本人一个月之内小基数瘦了五斤跟图中的功能型咖啡毫无关系全靠20天内追了四场线下演唱会

2025年06月09日

瘦身

嗦粉爱吃螺蛳粉我又来了，多发原创和日常。近期减脂餐，已瘦16斤

2025年06月09日

瘦身

我感觉这也就是我这两个月猛吃的三分之一胖十斤里的每一口都算数没事我后面绝对继续好好减五月六月关键词是轻松减脂快乐人生

2025年06月09日

瘦身

遇到一个特别温柔的普拉提老师苏轼哦

2025年06月09日

瘦身

潦草日记
减肥真难，从过年到现在就瘦了两斤

2025年06月09日

瘦身

减脂期乱七八糟OO梯D
8.8斤还是小有成效

2025年06月09日

瘦身

拒绝腿粗焦虑尤其是梨形身材，
恭喜你，这是绝佳的宝藏身材。
脂肪就像是宝藏，遵循位置为王的原则，脂肪储蓄在什么地方，比储蓄多少更重要。
梨形身材的女生脂肪主要集中在大腿和臀