如果小孩子咳嗽有痰，就用一个养生...
如果小孩子咳嗽有痰，就用一个养生锤或者手掌去敲打大杼穴到肺俞穴，两侧对称，敲打10-15分钟，一天可以做2-3组，大人也可以照此方法，需要有
把两个拇指并在一起，食指做翅膀状...
把两个拇指并在一起，食指做翅膀状，拇指似头，食指似肩，二间和三间就像震动关节，主管肩部灵活。
凡是肩膀因为寒湿阻痹，导致肩关节不灵活
脖子吹风吹多了，就愿意落枕加头痛...
脖子吹风吹多了，就愿意落枕加头痛，脖子硬邦邦，就揉图示红色标记处这个关节，抻拉搓揉都行。揉的次数越多时间越多，脖子好的越快，夏天吹空
近期总是强调肝俞穴，膀胱经的背俞...
近期总是强调肝俞穴，膀胱经的背俞穴一般强调的是脏腑的虚性问题，如肝虚问题找肝俞，这个只是一个侧重点，还是那句话，穴位是很智慧的，肝气
阳白穴，只要刺激它疏通它，让它“吸足”...
阳白穴，只要刺激它疏通它，让它“吸足”阳气，它就能帮助面部和眼睛代谢平时所不能代谢杂物。是面部存储阳气重要地段，阳白穴只要通畅，不
脊柱在脚内侧反射区，对照图片依次查询...
脊柱在脚内侧反射区，对照图片依次查询，如腰椎痛用刮痧板等工具探查中间红线处的阳性反应点，坚持操作，必然收货好的结果。小孩子如果脊
血压高的人群可以记住一个小妙招...
血压高的人群可以记住一个小妙招，如果是高压偏高的话，就从太冲穴推向行间穴，推1-2分钟后，重压行间穴一会儿。如果是低压偏高，就从内关
小孩子积食，口气重、腹胀不思饮食...
小孩子积食，口气重、腹胀不思饮食、喜欢趴着睡、大便差，经常呼吸系统感染，一定要从积食下手。
揉左右板门穴，也就是大人鱼际，200次以
市面一般很流行的女性生殖器在臀部反射区...
市面一般很流行的女性生殖器在臀部反射区，其实每一处都对应经络和穴位，拿子宫反射区而言，在砭术中常有作用，施刮时候把这三个子宫反射
鼻炎鼻塞，用中指或者食指指甲掐住少商穴...
鼻炎鼻塞，用中指或者食指指甲掐住少商穴，同时做背后七颠的踮足动作，做到感觉后背发热就可以，然后用空拳捶打尾椎2-3分钟，力度适宜，很快
静脉曲张，可以坚持疏通心包经和胆经...
静脉曲张，可以坚持疏通心包经和胆经，也可以刮痧，腿上刮不了话只刮心包经也可以。然后买点米糠，网上有的卖，很容易买到。用米糠煮出来水
二条护肝线：常按养肝护肝蠡沟到封能治急...
二条护肝线：常按养肝护肝
蠡沟到封能治急，肝火大引起的阴道炎、口疮、眼睛红肿等，太冲到大敦穴能治缓，经常生气睡不着、嗳气口气、肋
头发受损用桑皮柏叶煮水洗头 《太平圣惠方》...
头发受损用桑皮柏叶煮水洗头
《太平圣惠方》中有一洗发名方，桑皮柏叶汤，此方能修复头发损伤。大家熟知侧柏叶是乌发著名的草药，中
心是喜乐生长之处，人若是不谙喜乐...
心是喜乐生长之处，人若是不谙喜乐，不投阳道，就找心包经。若是喜乐过度，也会影响心脏，相悖，找背面的三焦经。亢奋至极，是三焦经做的活，比如
身柱穴能止咳嗽，严格来说针对嗓子有痰...
身柱穴能止咳嗽，严格来说针对嗓子有痰，轻轻嗽咳，是内因在成的咳嗽，用胃部发力时候的咳嗽，使劲搓身柱穴很有效。再者，屁股疼艾灸身柱穴也
颈椎不适，可以先以试试心态去做做...
颈椎不适，可以先以试试心态去做做双脚的颈椎反射区，只要发现隐痛、酸痛、结节的位置就去死磕它，多多去揉，实际上最好的方式是拨揉，颈椎
【跪坐活肋法】跪坐，双手抱住后脑勺挺胸...
【跪坐活肋法】
跪坐，双手抱住后脑勺挺胸，然后向左向右分别扭转身体，感觉肋弓处有抻拉感就对了。
向左转停留5秒左右，向右转停留5秒
道家长寿药王孙思邈曾经于其书中记载...
道家长寿药王孙思邈曾经于其书中记载“摩两手以治双目，久之，令人目自明。”明朝中医养生家也才曾提出，平日睡醒之后应该先醒心，后醒眼
桂花是秋天宝贝，肺有寒饮总咳嗽可以喝...
桂花是秋天宝贝，肺有寒饮总咳嗽可以喝，总吐白痰可以用，脘腹冷痛可以用，小肚隐隐不适例如女生宫寒可以用。桂花，可以辟邪护身，很适合女生
耳朵的咽喉反射区在耳屏内侧(蓝色标记处)...
耳朵的咽喉反射区在耳屏内侧(蓝色标记处)，耳屏内侧上半部。揉捏的时候可以双指捻住耳屏上半部不断揉捏。耳朵咽喉反射区对咽喉疼痛
咯血止咳用孔最穴；气管炎用肺俞穴...
咯血止咳用孔最穴；气管炎用肺俞穴
刺激失语找人中穴；血糖不降胰俞穴
胸闷压抑用膻中穴；子宫脱垂百会穴
脑供血不足风池穴；尿频艾灸太
用粗盐0.5-1公斤，和一些干的艾叶或者艾绒...
用粗盐0.5-1公斤，和一些干的艾叶或者艾绒，装入毛巾缝制的口袋中。用微波炉加热以后，放在肚脐上热敷，预防天冷宫寒痛经。待盐袋凉了以
脚掌面，在第一和第二脚趾骨缝隙之间...
脚掌面，在第一和第二脚趾骨缝隙之间，背面正是太冲穴和阴交穴路线，也可以说是肝经皮上路线一部分。之前我们分享过，这个位置能调节眼压
肾虚头昏头痛日常生活中有一类头痛比较特殊...
肾虚头昏头痛
日常生活中有一类头痛比较特殊，没有定处，偶尔在头顶、偶尔在两侧、有时候在脑仁。感觉就是闷胀、混蒙的感觉、也有像
#颈椎痛# 脖子疼痛，可以在手部脚部取穴...
颈椎痛 脖子疼痛，可以在手部脚部取穴，也可以在手脖子和脚脖子取穴，身体对应一处问题有多处反射区，只要善于搭配效果都会出奇的理想。
腹有浊气人就容易急躁、容易困顿、容易絮叨...
腹有浊气人就容易急躁、容易困顿、容易絮叨，也容易悲伤欲哭。如果感觉肚腹有一股气在“躺平”，经常不适，而且会反常悲哭，先揉大横穴，大
胃口中停留宿食不解，次日不思饮食...
胃口中停留宿食不解，次日不思饮食、精神萎靡、胃中堵闷恶心，身边缺药时候，可以重锤双侧足三里穴5分钟以上，用掌根深揉璇玑穴5分钟以上
尿频尿急，夜尿频多，按摩双侧小拇指...
尿频尿急，夜尿频多，按摩双侧小拇指，指关节横纹线红点标记处用拇指按摩就可以，做完了在小拇指指尖顶点打圈。每个点操作不低于一分钟，小
风寒感冒咳嗽，或者风寒感冒初期嗓子发紧...
风寒感冒咳嗽，或者风寒感冒初期嗓子发紧，用生姜三片，核桃仁一把，红糖适量煮水喝，一天喝两次，效果特别好，如果是风寒感冒初期发热，在此基础
#急性扭伤# 有一个特效点在手三里下0...
急性扭伤 有一个特效点在手三里下0.5寸，先找手三里，向手指方向量一个小拇指宽度大约就是该点。找到之后反复重压或者用手掌砍一砍，双
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