道家长寿药王孙思邈曾经于其书中记载“摩两手以治双目，久之，令人目自明。”明朝中医养生家也才曾提出，平日睡醒之后应该先醒心，后醒眼，将双手搓热熨眼睛，然后闭眼睛左右各旋转眼睛九遍，闭住片刻然后忽然怒目圆瞪，可以去除风火之患。
实际养眼就是再养肝，日常把眼睛搓热，捂住眼睛，连续做十几次，就是最自然而且养眼效果一流的“滴眼液”，可以帮助恢复视力。肝风异动最明显的表达窗口即是眼睛，眼睛有胬肉，可以按照上述怒目圆瞪的方法自我调理。热熨眼睛即是柔肝，肝亚健康的人脾气不好，脾气不好的人视力往往不太好。脾气不稳定的人可以坚持试试，眼睛清澈明亮，心情就会平稳。
程程养生
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