冬季养生

#冬季养生##中医养生##健康养生...

#冬季养生##中医养生##健康养生...

冬季养生中医养生健康养生
黄精黑豆海参炖猪瘦肉汤
冬季养生讲究潜藏，五色中黑色对应肾脏，故冬季之时不妨多吃些黑色的并且又具

2025-01-15 浏览详情

气皿不足！蕞怕你做的这6个动作

气皿不足！蕞怕你做的这6个动作

气皿不足！蕞怕你做的这6个动作！|||如果你：
⭕整天昏昏欲睡
⭕脸色很黄，甚至发白，看上去没皿色
⭕感觉没力气，啥都不想做，不想社交，不想出

2024-12-24 浏览详情

冬天常做5️⃣个小动作补肾气...

冬天常做5️⃣个小动作补肾气...

冬天常做5️⃣个小动作补肾气简单易学|||大家一定要好好养肾补肾气。
黄帝内经言“冬气通于肾”，冬气与肾相通，所以冬季一定要好好养

2024-11-17 浏览详情

#冬季养生#工作常常低头，引发肩颈僵硬

#冬季养生#工作常常低头，引发肩颈僵硬

冬季养生
工作常常低头，引发肩颈僵硬？一坐就是一整天，腰酸背痛不请自来？不怕！美舒律温热蒸汽贴来帮你~约40℃温热蒸汽最长可持续8小时，

2023-01-27 浏览详情

乱吃乱喝对你的伤害有哪些

乱吃乱喝对你的伤害有哪些？

乱吃乱喝不仅仅吃错了东西拉肚子，或者哪里疼去医院。很多人根本想不到以下几点，乱吃乱喝对一个人伤害这

2023-01-17 浏览详情

少吃药就是养肝肾。放开后十几亿人成药罐子...

少吃药就是养肝肾。放开后十几亿人成药罐子...

少吃药就是养肝肾。

放开后十几亿人成药罐子，后疫情时代乱吃药、吃错药成为常态。大家要知道药物是需要肝去代谢的，药物是有偏性的

2023-01-14 浏览详情

滋阴补气、健脾补肾精力汤

【滋阴补气、健脾补肾精力汤】冬季养生做自己最好的健康管理师
山药薏仁奶浆
食材：(成品约600cc/3人份)
1. 蒸熟山药 150g（

2023-01-09 浏览详情

冬天益肾、抗衰老、防便秘精力汤

冬天益肾、抗衰老、防便秘精力汤

【冬天益肾、抗衰老、防便秘精力汤】冬季养生做自己最好的健康管理师
黑五宝精力汤
食材：(成品约320cc/1人份)
1.黑木耳(熟)

2023-01-08 浏览详情

冬天是养生最好的季节

【冬天是养生最好的季节】冬季养生做自己最好的健康管理师
因为阳气收敛，气血从体表回到丹田，消化力比较强，就可以吃一些比较厚味

2023-01-07 浏览详情

冬天补肾健脑抗衰老

【冬天补肾健脑抗衰老】冬季养生做自己最好的健康管理师
冬季也是肾气当令的时段，容易出现肾的病变，
所以冬天要养肾，可以多吃黑色

2023-01-07 浏览详情

补身必吃的黑色食物

【补身必吃的黑色食物】冬季养生全食物调理
冬季是肾气当令的时段，容易出现肾的病变，所以冬天要养肾，可以多吃黑色的食物，如黑桑椹

2023-01-04 浏览详情

冬天是最需要注重养生的季节

【冬天是最需要注重养生的季节】冬季养生做自己最好的健康管理师
冬天不仅死亡率比其他季节高，冬季寒冷多变的气候还容易引起很

2023-01-04 浏览详情

冬季养肝、护肝食疗药膳张淋琳健康频道...

冬季养肝、护肝食疗药膳张淋琳健康频道...

冬季养肝、护肝食疗药膳冬季养生，养肝护肝，肝，养肝，健康科普，健康一冬，健康饮食

2023-01-03 浏览详情

推荐四类冬季最清火的食物张淋琳健康频道...

推荐四类冬季最清火的食物张淋琳健康频道...

推荐四类冬季最清火的食物健康一冬，冬季养生，上火，健康科普，健康饮食

2022-12-31 浏览详情

御寒必喝暖暖汤

【御寒必喝暖暖汤】全食物调理冬季养生
冷气团、寒流接连来袭，除了加衣保暖，也可以喝点热饮暖胃也暖心！
随手取用家里现有的食材（地

2022-12-30 浏览详情

手脚冰凉吃什么好？张淋琳健康频道...

手脚冰凉吃什么好？张淋琳健康频道...

手脚冰凉吃什么好？冬季养生，健康饮食，健康科普，食疗，手脚冰凉

2022-12-26 浏览详情

牛黄上清丸。所有的火除了肾火是虚火...

牛黄上清丸。所有的火除了肾火是虚火...

牛黄上清丸。

所有的火除了肾火是虚火，其他心肺胃肝胆都是实际火。

脾胃冬季养生冬季养生健康养生健康中医养生

2022-12-18 浏览详情

如何把精力汤变温性？喝蔬果汁也能轻松去体寒的方法

如何把精力汤变温性？喝蔬果汁也能轻松去体寒的方法

【如何把精力汤变温性？喝蔬果汁也能轻松去体寒的方法】全食物调理冬季养生
我会在精力汤里面...
加约¼茶匙姜黄和3粒胡椒，这样可

2022-12-10 浏览详情

冬天吃什么好？冬吃海带抗寒防癌张...

冬天吃什么好？冬吃海带抗寒防癌张...

冬天吃什么好？冬吃海带抗寒防癌海带，冬季养生，抗寒大作战，防癌，健康饮食，健康科普

2022-12-10 浏览详情

怀吉给徽柔烤芋头

冬天吃什么好？芋头是物美价廉的冬令美食芋头，怀吉给徽柔烤芋头，冬季养生，美食，健康饮食，健康科普，健康一冬

2022-12-08 浏览详情

冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方

冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方

冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方。吃粥，就拌萝卜皮，滋养胃气的同时清肺泻火，通腑降气。省吃俭用冬季养生

2022-12-06 浏览详情

冬天吃胡萝卜可以防感冒张淋琳健康频道...

冬天吃胡萝卜可以防感冒张淋琳健康频道...

冬天吃胡萝卜可以防感冒胡萝卜，萝卜，冬季养生，健康饮食，健康科普，健康一冬，健康养生，感冒

2022-12-06 浏览详情

垂手可得的黑色食物

【垂手可得的黑色食物】冬季养生做自己最好的健康管理师
日常垂手可得的黑色食物，营养价值与其售价常呈反比，食用得宜，对身体健康

2022-12-06 浏览详情

腊月御寒美食

冬天选对防寒食物同样能御寒御寒，腊月御寒美食，健康饮食，健康科普，冷，冬季养生

2022-12-06 浏览详情

橘皮入肴令冬季餐桌增色不少张淋琳健康频道...

橘皮入肴令冬季餐桌增色不少张淋琳健康频道...

橘皮入肴令冬季餐桌增色不少橘子，橘皮橘子皮，冬季养生，美食，健康饮食，健康科普，健康一冬

2022-12-06 浏览详情

冬季吃白萝卜可以降火防感冒张淋琳健康频道...

冬季吃白萝卜可以降火防感冒张淋琳健康频道...

冬季吃白萝卜可以降火防感冒萝卜，白萝卜，冬季养生，健康科普，健康一冬，健康饮食

2022-12-05 浏览详情

去体寒跟我这样做

【去体寒跟我这样做】冬季养生做自己最好的健康管理师
去体寒最重要的是：
不要吹冷气
像我一样到哪里都带条围巾或丝巾，围住脖子

2022-12-05 浏览详情

健康中国2030

天然黄体酮食物。

女性25岁后黄体酮下降，导致胶原蛋白流失，皮肤下垂松弛，日常多食用一些天然黄体酮食物。

鹌鹑蛋，枸杞，桑葚，葛根粉，

2022-12-05 浏览详情

冬季吃什么水果能补充维C防感冒张...

冬季吃什么水果能补充维C防感冒张...

冬季吃什么水果能补充维C防感冒维生素，维C ,感冒，水果，健康饮食，冬季养生，健康一冬，健康科普

2022-12-03 浏览详情

科技师大微分享

冬季养生科技师大微分享
春生、夏长、秋收、冬藏，冬天是万物收藏的季节，冬季养生应该以“藏”为主，好为来年健康做准备。
冬季是将

2022-11-29 浏览详情

冬季养生汤喝起~

【冬季养生汤喝起~】冬季养生

2022-11-20 浏览详情

天冷容易有眩晕症，咋办？

【天冷容易有眩晕症，咋办？】冬季养生做自己最好的健康管理师
天气变凉后，身边有不少人都出现眩晕症的困扰。许多朋友描述，发作时世

2022-11-19 浏览详情

秋冬喝它，兼顾了美味又养生，清肺润燥，在家就能做

秋冬喝它，兼顾了美味又养生，清肺润燥，在家就能做

【秋冬喝它，兼顾了美味又养生，清肺润燥，在家就能做】
这个季节干、燥、脾气点火就着是很多人的第一感受，给大家推荐这个小吊梨汤。是

2022-10-15 浏览详情

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