冬天是最需要注重养生的季节

【冬天是最需要注重养生的季节】冬季养生 做自己最好的健康管理师
冬天不仅死亡率比其他季节高，冬季寒冷多变的气候还容易引起很多慢性病的复发或加重，如支气管炎、哮喘、支气管扩张等。寒冷还会使血压升高，刺激心肌梗塞和中风的发生；诱发胃和十二指肠溃疡、风湿症、甲状腺机能亢进及青光眼等症状加剧。
中医也认为在「风、寒、暑、湿、燥、火」六种外来的气候影响因素中，「寒邪」最伤人的阳气，而阳气是人体温热之气、生长之气，阳气损伤是很多疾病发生的重要原因。