瑜伽 DeepSeek凭借强大的数据分析与知识整合能力，能为我们解锁许多实用技巧。想要通过瑜伽直腿瘦腿？这10个动作别错过，助你塑造理想腿型！
▶︎一、建立足弓力量，矫正腿型
1. 双膝
蛇年减肥
2025真的是天选减肥年，从传统文化来说，蛇年的蛇有蜕皮变强的特性，顺应这股运势，减肥说不定能事半功倍。
第一步：判断你是否需要减肥？
1、BMI自测：体重（kg）÷身高（m）²
- <18.5
中式帕梅拉瘦全身的6个动作
跟着跳就能瘦暴汗真的有用
每天跟练2-3遍，效果特别明显
动作简单～但真的巨暴汗
升阳去湿养气血‼️‼️
结尾带拉伸放心练
适合懒人！冲刺必备！行动起来！
