健康食验计划

蔬菜汁真的能代替蔬菜吗

蔬菜汁真的能代替蔬菜吗

当奶茶店推出各种蔬菜汁，似乎事情健康了起来。蔬菜汁真的像蔬菜一样对健康有益吗？答案似乎并没有那么乐观

2025-01-16 浏览详情

#紫色食物有助降血脂#

【紫色食物有助降血脂】

近日发表在美国《营养生物化学杂志》的一项研究发现，作为传统的药食两用之品，桑葚可辅助降血脂，其中发挥作

2025-01-15 浏览详情

如何从营养学解释补气血

Day101天| 打工人的一人食，养生养肾，适合❄️

❄️冬天要养肾，养肾吃什么？核桃、板栗。
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1️⃣核桃板栗麦仁米饭，还放了大芸豆。
软软的，甜

2024-12-08 浏览详情

辟谣｜板栗仁变褐色就不能吃了

【辟谣｜板栗仁变褐色就不能吃了】

板栗仁颜色变成褐色，是因为栗子发生了褐变。板栗褐变可分为酶促褐变和非酶促褐变两种。酶促褐变

2024-12-07 浏览详情

帮助身边的人

帮助身边的人白发变黑，50+的她，做了啥？

她，我的朋友，50+，几乎满头白发。
今年夏天开始，跟着我养生，参加了我的祛湿营、三伏营，还有脾胃营

2024-12-06 浏览详情

什么动物奶蛋白质最好

什么动物奶蛋白质最好在哺乳动物中，雌性个体在生育后，通过其乳腺会产生乳汁，以哺育其幼崽。这些乳汁含有幼崽生长发育所需的各种

2024-12-02 浏览详情

一降温就流感的体质怎么破

一降温就流感的体质怎么破断崖式降温把流感带来了健康食验计划
一、调整饮食
均衡营养：确保膳食均衡，多摄取新鲜蔬菜、水果，这

2024-11-30 浏览详情

感冒都好了为什么还一直咳嗽

感冒都好了为什么还一直咳嗽
因为肺里的垃圾还没有清理打扫干净。

怎么能尽快打扫干净垃圾？增强肺气和脾气。

推荐个方子：山药 +

2024-11-28 浏览详情

什么是抗微生物药物

什么是抗微生物药物全民科学用药提升计划健康食验计划
预防微生物感染是维护个人健康的重要措施，可以从个人卫生、环境卫生和医疗

2024-11-20 浏览详情

肥胖都是营养过剩吗

肥胖都是营养过剩吗健康食验计划大部分肥胖是能量过剩、营养不良。
减肥确实需要控制热量。
如果可以精心安排饱腹感强、高营养素

2024-11-19 浏览详情

这些食物让你轻松瘦！盘点哈佛推荐的6大减肥食物群

过年惊艳亲戚现在减肥来得及么【这些食物让你轻松瘦！盘点哈佛推荐的6大减肥食物群】

体重管理专家尼尔·巴纳德医学博士 ⚕️说

2024-11-17 浏览详情

产后乳房不涨就没奶？这样判断可不对

【产后乳房不涨就没奶？这样判断可不对】

健康食验计划秋季养生搭子母婴育儿

很多新手妈妈会通过乳房是否有涨奶的感觉来判断

2024-11-16 浏览详情

为什么糖友需警惕带状疱疹

为什么糖友需警惕带状疱疹健康食验计划血糖升高对皮肤有影响吗
血糖水平对皮肤健康有着直接且显著的影响。以下是血糖对皮肤影响

2024-11-14 浏览详情

贾乃亮原始黄金品牌代言人

贾乃亮原始黄金品牌代言人健康食验计划

驼奶，即骆驼奶，是一种营养丰富的饮品，可以帮助我们补充
一、补充营养
驼奶富含蛋白

2024-11-10 浏览详情

不吃主食真的能瘦下来吗？真相是什么？

肥胖也是营养不良吗健康食验计划在进博会看创新药械
【不吃主食真的能瘦下来吗？真相是什么？】
这说起减肥，真是一个热门的话题。肥

2024-11-07 浏览详情

减肥缓解打鼾

为什么减肥能缓解打鼾？
打鼾，这个在睡眠中常见的现象，背后可能隐藏着健康隐患。你知道吗？减肥不仅能帮助你拥有更好的身材，还能有效缓

2024-11-07 浏览详情

减肥不能不吃主食，主食应该吃多少？一个公式算得明明白白

肥胖也是营养不良吗健康食验计划在进博会看创新药械
【减肥不能不吃主食，主食应该吃多少？一个公式算得明明白白】

减肥的时候可以

2024-11-07 浏览详情

孕妈睡不好？试试左侧卧

【孕妈睡不好？试试左侧卧】

健康食验计划必须知道的女性健康知识

孕期肚子越来越大，会影响到孕妈妈的睡眠质量。

如果采用仰卧，

2024-11-04 浏览详情

剖腹产后怎么吃促排气、促下奶又促康复？

【剖腹产后怎么吃促排气、促下奶又促康复？】

必须知道的女性健康知识健康食验计划产后饮食

产后尽早进食不仅利于产妇康复，也能

2024-11-03 浏览详情