产后乳房不涨就没奶？这样判断可不对
- 营养师谷传玲
- 2024-11-16 02:41:53
【产后乳房不涨就没奶？这样判断可不对】
健康食验计划 秋季养生搭子 母婴育儿
很多新手妈妈会通过乳房是否有涨奶的感觉来判断是否有奶，这是不对的。因为如果连续三四个小时或更久不喂宝宝，乳房里储存了很多乳汁，这时候才会有涨奶的感觉。
而分娩最初几日，每天大概只分泌45毫升左右的乳汁，这么少的乳汁不会奶涨很正常。 再说了即使这么少的奶也能满足初生宝宝的全部营养，因为初生宝宝的胃很小，第一天就像弹珠一般小，第2～4天才渐渐增大到和乒乓球一样大小。
所以涨不涨不是判断有没有奶、够不够宝宝吃的指标，即使宝宝吮吸费劲也还得吸。因为宝宝吸吮时，神经冲动会从乳头传到下丘脑，然后就会刺激分泌催乳素和催产素，前者可促进腺泡细胞分泌乳汁，后者可促进储存的乳汁流出。
月子里，吮吸的频次越多对乳头的刺激越多，催乳素分泌也就越多，奶水也就越好，因此每天要让宝宝吸吮8～12次。
另外，夜间催乳素产生多，对促进乳汁分泌尤其重要，想纯母乳喂养，夜里可不能偷懒喂奶粉哦。
图：摄图网
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很多新手妈妈会通过乳房是否有涨奶的感觉来判断是否有奶，这是不对的。因为如果连续三四个小时或更久不喂宝宝，乳房里储存了很多乳汁，这时候才会有涨奶的感觉。
而分娩最初几日，每天大概只分泌45毫升左右的乳汁，这么少的乳汁不会奶涨很正常。 再说了即使这么少的奶也能满足初生宝宝的全部营养，因为初生宝宝的胃很小，第一天就像弹珠一般小，第2～4天才渐渐增大到和乒乓球一样大小。
所以涨不涨不是判断有没有奶、够不够宝宝吃的指标，即使宝宝吮吸费劲也还得吸。因为宝宝吸吮时，神经冲动会从乳头传到下丘脑，然后就会刺激分泌催乳素和催产素，前者可促进腺泡细胞分泌乳汁，后者可促进储存的乳汁流出。
月子里，吮吸的频次越多对乳头的刺激越多，催乳素分泌也就越多，奶水也就越好，因此每天要让宝宝吸吮8～12次。
另外，夜间催乳素产生多，对促进乳汁分泌尤其重要，想纯母乳喂养，夜里可不能偷懒喂奶粉哦。
图：摄图网
