2025年04月18日 养生 团团的朋友圈 团团的朋友圈太原理工大学 你知道吗？深呼吸是“天然的放松神器”哦！当你感到焦虑或者不开心的时候，闭上眼睛，慢慢地吸气，感受空气从鼻子进入身体，肚子鼓起来，然后再慢慢地呼气，把所
