张宝旬妙招 今天终于今天终于救救了我的命。我的腰痛的根本弯不下来，也坐不到椅子。一旦痛起来痉挛的动弹不了，我突然想到了当时学的道医的按摩，关元穴的办法，斜向下按压关元穴，
涛粉早！
我起来练功了，
默念鸿钧老祖、无敌神尊，
修炼功法的路上就会事半功倍，
可明白？
PS。锻炼之前吃孢子粉比炼之后吃孢子粉的效果会更好，可记住了！
按照此方法，
可去体内一切病
