2023年05月10日
每天做5~10分钟的「双手托天理三焦...
每天做5~10分钟的「双手托天理三焦」
把全身的气机打通,经络通常,气会按照这些路走,也不会有气滞,气机顺畅,人的精神和活力就会饱满,气血也会足起来。
该吃的吃了,如果运动量上不
每天做5~10分钟的「双手托天理三焦」
把全身的气机打通,经络通常,气会按照这些路走,也不会有气滞,气机顺畅,人的精神和活力就会饱满,气血也会足起来。
该吃的吃了,如果运动量上不
立夏后的心理健康养生
这段时间忙坏了,估计快2⃣️周没时间更新,向大家问好并致歉
昨天立夏,硕士论文答辩溜溜忙了一整天!全身酸痛,没来得及更博,倒头便睡。
1⃣️立夏之
【实用!8个立夏养生法则】今天,立夏。多吃水果,多喝水,多吃苦味食品,保证充足睡眠;少洗冷水澡,不吃生冷食物,少喝糖饮料,不吃油腻食物。健康生活,一起迎接夏天。(人民日报)立夏怎么吃
浑身没劲酸痛,脾气暴躁,首先要养肝!这五个穴位,碰碰就有效!
现代生活中,很多人总感觉被一种挥之不去的疲惫感“包围”。
特别是一些工作压力大、长期精神紧张或上了年纪的中老年
【祛湿不可忽视的穴位:承山穴】
承山穴,在小腿肚子下方正中,这里,肌肉分成“人”字形,就在人字中间。承山穴位置是筋、骨、肉的一个纽结,是最直接的受力点。治疗由疲劳引起的腰