2024年12月23日
不稳定的情绪就是影响致减肥的最大变量
不稳定的情绪就是影响致减肥的最大变量。
一到周末就整个人陷入混乱的状态和心态
大早上又听闻噩耗：卫生间吊顶在漏水。
儿子咳嗽一晚上，全家没睡好。而我只睡了7小时。
早上
不稳定的情绪就是影响致减肥的最大变量。
一到周末就整个人陷入混乱的状态和心态
大早上又听闻噩耗：卫生间吊顶在漏水。
儿子咳嗽一晚上，全家没睡好。而我只睡了7小时。
早上
ppz已经成为一个合格的减肥人了 还记得之前水煮蛋我是怎么都吃不下去 特别特别讨厌这个水煮蛋的味道 吃一口都想吐的程度 现在觉得水煮鸡蛋真的好善良啊 我会加入水煮蛋门减
：最近的一些减肥汇报
这一年的相册可真有意思 是自己一点点瘦下来的过程
花半年时间把这几年养的肉减了 给即将到来的30一个新的开篇 一定会越来越好的 绍兴
2536求助【本人已经这样循环往复快两个月了：周一到周四 液断or只吃很少的早餐 然后周五到周日有一两天会暴食 暴食的一般是面包 一次能吃六个那种手作面包 然后我是167这两个
减脂第四天/2024.12.19
饮食
早餐：奶酪碱水球➕高钙低脂奶（碱水球微波炉叮过吃着好幸福！！）
午餐：三杯鸡➕凉拌折耳根➕半碗米饭（都是小碗菜的量，三杯鸡太好吃了吧。。。是甜甜的）
晚
