不稳定的情绪就是影响致减肥的最大变量

不稳定的情绪就是影响致减肥的最大变量。

一到周末就整个人陷入混乱的状态和心态
大早上又听闻噩耗：卫生间吊顶在漏水。
儿子咳嗽一晚上，全家没睡好。而我只睡了7小时。
早上吃了橙子、五黑粉米汤、吃了三小块妈妈烙的饼、一个鸡蛋、两个拇指生煎、半个巧克力。
中午吃了饺子、猪心和炒青菜和煎鸡排。
晚上吃了三片自己烤的面包（150大卡）。
零食吃了三瓣柚子（130大卡）和一杯可可牛奶（200大卡）。

预计今天摄入大概1500大卡。

可能还吃了别的，但是选择性遗忘了。
减肥日记