2025年04月14日
说起来朋友们，我是昨天才知道减肥的时候...
说起来朋友们，我是昨天才知道减肥的时候，如果碳水摄入太低，人其实是会散发臭味的！而且这个臭味自己一般闻不到，别人能闻到，大概就是类似于烂水果或者指甲油的那种味道。
因为当我
说起来朋友们，我是昨天才知道减肥的时候，如果碳水摄入太低，人其实是会散发臭味的！而且这个臭味自己一般闻不到，别人能闻到，大概就是类似于烂水果或者指甲油的那种味道。
因为当我
我53公斤的时候，如图，也是艾丽西亚三岁的时候。咬牙减重，太容易了，嘴巴安拉链，不吃。多喝水，包里揣葡萄糖咀嚼片（低血糖要昏倒的）。但是眼睛黑眼圈很重，然后蹲久了站不起来，头晕眼花。
体脂掉了3.5%，肌肉涨了1.7kg！
其实说实话我已经挺满意了，因为到目前，两个月的时间，人体态和整体的形体变化都挺大的。
我体重不掉称的最大问题是我不忌嘴，你们周报也看得见我啥都
轻断食 轻断食又叫“间歇性断食”，就是在正常饮食之间定期断食。轻断食是一种简单有效、灵活可行的减肥方法，轻断食可以在任何时间进行，可以是几个小时，甚至可以是几个月
轻断
