说起来朋友们，我是昨天才知道减肥的时候...

说起来朋友们，我是昨天才知道减肥的时候，如果碳水摄入太低，人其实是会散发臭味的！而且这个臭味自己一般闻不到，别人能闻到，大概就是类似于烂水果或者指甲油的那种味道。

因为当我们极度限制碳水摄入时，身体失去了主要能量来源，不得不转向燃烧脂肪。这个过程中会产生酮体，它们随后通过呼吸和汗水排出体外，带着那股味。

而且过快减重会损耗肾精。肾为先天之本，藏精气，主生长收藏，若肾气受损，不仅会影响健康，也会改变一个人的运势。

相由心生，面色枯黄、精神不济的状态也会影响财运和人际关系，因为气血不足，整个人精气神看着就有问题。

减肥不是赛跑，而是一场与自己循序渐进，才能达到身心俱健的状态。那些承诺一周减十斤的方法，不是会导致严重反弹，就是会伤害身体健康，实在没有必要。