程华清健身干货分享
如果你在长期吃减脂餐，要小心了，做这些反人性的事情太长时间，身体可能以为你真的不需要快乐。
作为健美运动员的我，在备赛期间每天都压制着最原始、最强
碳循环 D7低碳日
进食时间：（06：50～16：26）9.5h
✓
✓揉腹
✓做脸
运动♀️
✓八段锦10min
行走7000步
其他：拜耳女维2粒 消脂杀手1粒 瘦腿2粒 小腹婆4粒 益生菌1颗 玫瑰油切绿茶 玫
体重下降的 15 个冷知识,饥饿才会减脂。、第一个:睡觉的时候,如果空腹入睡,早上醒来的时候,体重会比前一天晚上稍微下降一些,说明身体在晚上进行了一定的脂肪代谢。、第二个
