注册营养师 肥胖者下午5点以后不进食，减肥又健康！
" Nature Medicine "期刊发表来自西班牙格拉纳达大学的一项为期12周的多中心随机对照试验研究（下图），16：8轻断食/间歇性禁食，尤
程华清健身干货分享
如果你在长期吃减脂餐，要小心了，做这些反人性的事情太长时间，身体可能以为你真的不需要快乐。
作为健美运动员的我，在备赛期间每天都压制着最原始、最强
