2025年01月11日
★据不完全统计(还有很多没拍)...
★据不完全统计(还有很多没拍)：
减肥一年也没亏待自己的嘴,吃餐厅＝放纵餐.
★年度最佳：
① 711鸡蛋土豆双拼.
惊为天人！怎么能有这么好吃的三明治？！
② 过油肉拌面.
当我把辣子
★据不完全统计(还有很多没拍)：
减肥一年也没亏待自己的嘴,吃餐厅＝放纵餐.
★年度最佳：
① 711鸡蛋土豆双拼.
惊为天人！怎么能有这么好吃的三明治？！
② 过油肉拌面.
当我把辣子
今天一早起来，发现体重炸了，一时间有点崩溃。吃了一顿水煮菜加酱牛肉白煮鸡胸脯，应该降才对这是咋了？
豆角子不至于，应该是早上吃了两个狮子头，这种油脂混和的玩意热量不低，中间还
减肥日记 记录生活
昨日睡眠七个小时
运动/今天降温了，特别冷，早上没有出去跑步，在家原地慢速跑了30分钟。
早餐/一杯咖啡，两袋黑咖啡，牛奶约300毫升。
一个水煮蛋。
（早餐花
生活化减脂.干净饮食的一日三餐离目标85斤还差17.5斤??━━━体重??情况━━━?已从大基数瘦到小基数??最开始体重:144.7斤(2021.2.23)新一轮开始体重:108.2斤(2024.7.16?12
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【投稿】和卡喵还有大家问好呀有一个问题真的疑惑很久了，就是，饭量大减肥怎么办呢？看网上的pljj一顿饭可以吃一个贝果配一点喝的，一荤一素这样，可是我的饭量这些真的吃不饱
