(韶关)一家只招待女生的普拉提健身工作
凭缘分刷到了这家店就去试课了
第一次见面就被主理人气质打动
2月开始练习，练了就知道多香
上完了20节普拉提+10节健身
没怎么
【体脂率是身体最诚实的胖瘦指标 】体脂率，是指体内脂肪重量占人体总体重的比率。一块肌肉的体积，是同重量脂肪体积的1/3；因此，同身高同体重的两个人，可能一个看起来身材匀称，另一
减肥期间晚上总是饿怎么办 | 饥饿程度可以分为能够忍受一点饥饿感和完全不能忍受饥饿感。
1️⃣能够忍受一点饥饿感
在减肥过程中，适量增加膳食纤维的摄入量，多吃蔬菜、水果、全
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健身燃脂
每天只需安排30-40分钟，就能助力快速降低体脂率，提升基础代谢。
跳绳燃脂
跳绳真的是燃脂神器！当我们的心率维持在每分钟120-14
