16241【求助】宝宝们 本人205斤超大基数，从小胖到大 有着8年断断续续减肥史 （液断、运动、节食）全部都尝试过，每年都反复减肥是那种减30斤左右再反弹40-50斤 完全控制不住自己。
能不能把减重花销也加入国补 最近连国家都在提倡减重这事大家都看到了吧！难道这是我胖的连国家都看不下去了吗？但是不知道能不能把减重的花销也加入国补呢嘿嘿，能不能dream 一
网页链接我跟你们说 减肥期间不吃碳水容易脱发和便秘
所以你们在减肥的时候还是要适当吃碳水搭配运动
考虑到有些便秘体质依旧会被影响 包括我哈哈哈哈哈
我的西梅汁还在团
【转需了解！减肥主食3个黄金等级】减肥时主食有3个黄金等级近两天，科学减重相关话题引发网友热议。减肥期间，不少人将“不吃主食”奉为第一饮食原则。事实上，不碰主食看似短期有
【国家版减重指南一图速览】国家不同意你胖并递来减重指南国家卫健委主任雷海潮日前表示，我国将持续推进“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式。国家版减重指南有哪些干货？
无氧撸铁健身完了
现在开始吃练后餐
（杏鲍菇，鹰嘴豆 ，燕麦，鸡蛋，北极甜虾，白菜 加水熬汤）
配着蛋白粉开吃
吃完缓一缓，练个高强度HIIT拉下消耗
健身减脂餐