转需了解！减肥主食3个黄金等级

【转需了解！减肥主食3个黄金等级】减肥时主食有3个黄金等级近两天，科学减重相关话题引发网友热议。减肥期间，不少人将“不吃主食”奉为第一饮食原则。事实上，不碰主食看似短期有效，可一旦恢复正常饮食就会反弹到更大体重，还可能增加疾病风险。戳图了解↓↓转发提醒，科学减重！（来源:人民日报，编辑:梁冬生，责编:胡娟，审核:卢云英）