嘴唇干裂、脱皮、疼痛、口腔溃疡、口臭｜钱乙名方“泻黄散”主之
秋冬季节，天凉气燥，很多人的嘴唇会出现干裂、起皮、甚至流血，毛病不大，但是给生活带来不小的困扰。身体给
坐姿 刷到这条微博先别动，看看自己现在是哪种坐姿？
杭州店的胡老师给我们示范了两种典型的错误坐姿：
❌左上：弯腰驼背，头前探坐久腰部容易产生不适
❌左下：“葛优瘫”骶骨坐姿，坐
胃胀气缓解，其实很快
导致胃胀主要这有两大原因：
(1)边吃饭边说话、吃太快或者吃太多都容易导致消化不良，大量食物在胃肠发酵，产生很多气体导致腹胀。
(2)胃炎、胃溃疡、肠炎、
冬至后要食补有这 10 样食物:
①.第一样:山药
②.第二样:羊肉
③.第三样:红枣
④.第四样:核桃
⑤.第五样:黑芝麻
⑥.第六样:板栗
⑦.第七样:桂圆
⑧.第八样:枸杞
⑨.第九样:
6种食物，修复你的肠道！
肠道是人体最大的排污场，又有人体第二大脑的美誉，维护肠道健康就多吃这6种食物。
保持均衡的饮食，结合多种食物，有助于维持肠道健康。
低风险的甲状腺需要赶紧手术吗？NO！
随着B超和体检的普及，越来越多的人群被发现有甲状腺癌，偶尔的发现多半肿瘤小于1cm（临床也叫微小癌），没有发现明显的淋巴结转移，也无甲状腺外扩散
10个不花钱的养生方法：
1. 第一：睡前泡脚。
2. 第二：经常梳头。
3. 第三：多晒太阳，促进维生素D的合成，增强钙吸收。
4. 第四：深呼吸，能增加氧气摄入，放松身心。
5. 第五：适量饮水
