胃胀气缓解，其实很快导致胃胀主要...

胃胀气缓解，其实很快
导致胃胀主要这有两大原因：
(1)边吃饭边说话、吃太快或者吃太多都容易导致消化不良，大量食物在胃肠发酵，产生很多气体导致腹胀。
(2)胃炎、胃溃疡、肠炎、肠道息肉等疾病，会导致肠胃功能异常，吸收消化能力下降。
1、喝食醋可以缓解因为胃酸分泌不足引起的胃胀气问题，将适量的食醋添加到温水中搅拌均匀喝下去可以快速激活胃当中的蛋白酶，能够使得消化不良的问题得到缓解。
2、按摩缓解胃胀气可以尝试进行腹部按摩，先顺时针方向后逆时针方向各按摩十次，反复15分钟。还可以按揉中阮、神阙、气海、关元穴帮助排气。
3、如果腹部发凉、腹胀、便溏、喜嗳可以热敷腹部，以温经散寒，促进胃肠蠕动，加速气体排泄。
4、食用消化酶或益生菌对消化不良、胃肠蠕动功能不好的人来说特别好用，不仅可以缓解胃胀，还可以养护胃黏膜、改善反流等症状。
5、当我们有胃胀气的时候，身体保持平躺的状态，然后双腿屈膝，尽量将大腿贴近肚面，双手环抱小腿，保持5-10分钟，将有助于排出胃部的气体，消除胃部闷胀感。
如果长期胃部不适，胀痛等情况还需及早去医院做相关检查，通过胃镜检查、病理检查等多个方法来鉴别。早日来院检查，才能避免病情加重！