为什么瘫坐舒服却不健康

坐姿 刷到这条微博先别动，看看自己现在是哪种坐姿？

杭州店的胡老师给我们示范了两种典型的错误坐姿：
❌左上：弯腰驼背，头前探坐久腰部容易产生不适
❌左下：“葛优瘫”骶骨坐姿，坐久腰部、骶髂关节容易产生不适

✅至于正确坐姿，当然就是右边这种了：坐骨坐姿，重心在坐骨上且坐骨分离，胸腰结合段靠在椅背上

都看到这了还不赶快调整下自己的坐姿腰痛康复 为什么瘫坐舒服却不健康 杭州·锐博运动康复(杭州店)