2025年04月24日
调整饮食习惯！#4少吃2避免远离吃出来的癌症#
【调整饮食习惯！4少吃2避免远离吃出来的癌症】长期不科学、不合理的饮食习惯可能会增加癌症的发生风险。例如，食道、胃、肝、肠等消化器官的癌症均与饮食相关。医生表示，预防癌
【调整饮食习惯！4少吃2避免远离吃出来的癌症】长期不科学、不合理的饮食习惯可能会增加癌症的发生风险。例如，食道、胃、肝、肠等消化器官的癌症均与饮食相关。医生表示，预防癌
全民慢性病健康科普计划 别把血管性痴呆当“老糊涂”！
一直以为老人记性不好、爱忘事是上了年纪的正常现象，可别大意！这很可能是血管性痴呆在捣乱，是发出的紧急“求救信号”！
【你生的气会被闷在甲状腺里 】建议大家生闷气时揉揉这个部位 爱生闷气、长期的不良情绪容易干扰内分泌水平，导致甲状腺激素分泌异常；压力也会作用于中枢神经系统，影响激素分
晚安，文理
晚安时分，养生从泡脚开始。温水漫过脚踝，舒缓一天的疲惫，促进血液循环，助你轻松入眠。在宁静的夜晚，让温暖包裹双脚，释放压力，迎接甜美的梦乡。泡脚养生，从今晚开始，晚安呀
好友转发给我的运动对大脑健康重要性的文章（doi: 10.1016/S0140-6736(25)00184-9）。其实久坐不动也是抑郁和其他一些精神障碍对大脑产生认知损伤的主要机制。所以记得用手机的
【春天多出去玩就能补气血】补气血就要待在没有天花板的地方 眼下正是万物盎然之际，动一动，气血才能“跑”起来，平时容易感到疲乏的人更应如此。想养气血的人，多去户外走走，逐渐