青蛙趴缓解颈椎痛
2025年05月28日

青蛙趴缓解颈椎痛

青蛙趴缓解颈椎痛现在人大部分都脾胃淤堵,肝经淤堵,肾经淤堵。腹股沟的气冲穴(通脾经)、急脉穴(通肝经)、阴廉穴(通肾经),是经络气血交汇之地,是特别重要的交通枢纽。练习这个“青蛙趴

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2025年05月28日

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【收藏!十步呼吸操真人教程】给肺部做大扫除的呼吸操:①肩上提、下降;②胸肌牵伸;③立肩肌牵伸;④背肌牵伸;⑤体侧肌牵伸;⑥胸廓和腹部牵伸;⑦坐位蝶式呼吸;⑧立位转体;⑨扶墙俯卧撑;⑩

#体检查出6种病不必过度治疗#
2025年05月28日

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【体检查出6种病不必过度治疗】体检报告一定要学会自己看在医生看来,有些“病”并非真的病了,其实只是衰老的体现,不必过度检查和治疗。河北省人民医院心内科主任医师郭艺芳表