睡前的黄金一小时
睡前做好这10件事，让你低成本养生睡好觉，身体健康
1️⃣睡前梳梳头
2️⃣睡前泡脚
3️⃣睡前拉耳朵
4️⃣睡前搓脚心
5️⃣睡前提肛
6️⃣睡前揉腹
7️⃣睡前拍拍小腿
8️⃣
痤疮俗称青春痘，好发于青少年，是一种慢性炎症性皮肤病，多发于颜面及上胸等部位，具有对称性，青春期后多可自然减轻或痊愈。临床中多以面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为
当我给一些读者普及「维生素 D3」 的重要性的时候，总有人会纠缠讨论「维生素 D 过量可能的影响」，引经据典说一大堆…… 这类人的思维方式是不是有什么问题？
还真是。这种「过