86岁的师母，总结了长寿的8个“不”
1：不吃多
2：不熬夜
3：不生气
4：不焦虑
5：不攀比
6：不太闲
7：不太累
8：不多事
健康作业本 春季是长高高的好季节，️你知道吗春季孩子的睡眠时长和质量对增高有着重要影响哟！具体如下：
1️⃣促进生长激素分泌
生长激素是促进孩子生长发育的关键激素，其分泌呈现昼
关节咔咔响，是退行性病变，一个古方搞定
道医养生
宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。
膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。
所
不花钱的养生妙招
粗饭养人，粗活健身，闲言少食，多吃伤神，晨不饮酒，夜不喝茶，常笑常乐，青春不垮，春捂秋冻，病痛不碰，寒从脚起，病从口入，出汗避风，跑步挺胸，食温养脾，身暖似春，医只三分，养占七
原来牙齿的神经长这样
正确的巴氏刷牙法教程
1⃣以2-3颗牙为一组，短以2-3颗牙为一组，短距离(约2mm)水平颤动牙刷4-6次。
2⃣刷上下牙外侧面，刷毛与牙根呈45°角，震颤拂刷。
3
总是看到一些老中医的病案，辨证辨机有时候虽然牵强，但大多数错位不大，其特点就是用药量超大，常规者几十克，一些药物即使是贵重价高之品动辄上百、百几十，整副基本达到了农村牲口的