【常吃4种食物更容易患糖尿病】4种食物好吃但会升高血糖 上海中医药大学附属龙华医院临床营养科主任医师蔡骏表示，不良饮食是糖尿病重要的致病因素，说“糖尿病是吃出来的”一
每一口外卖都包含了身体要交的健康税全民营养提升计划
随着生活节奏的加快，外卖成了我们日常饮食的重要选择，然而，这背后却隐藏着不少健康隐患。
外卖食品的油脂和盐分普遍较
【为什么说膳食纤维是长寿营养素】膳食纤维每天怎么吃才够量膳食纤维被称为人类的“第七大营养素”，从早年人们眼里一无是处的“粗纤维”，到现在炙手可热的营养圈明星，它不断地
健康素养提升v计划 【想长寿吗？先养好这几个保健区】小伙伴们，你们知道吗？人体有几个“保健区”，每天做好这些部位的保健，能够促进新陈代谢、扶助正气，从而达到强身健体、祛病延年
吹风机缓解风寒的科学依据是什么
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隐秘又难以治疗的强迫症真的是病 喜欢把东西摆整齐，做事追求完美，或是有洁癖，我们可能会认为这样的人有“强迫症”。事实上，真正的强迫症（Obsessive-Compulsive Disorder，简称OCD）
【落枕失枕】
①手掌外劳宫穴，用点穴笔或者指尖点揉，双手轮换操作
②手掌后溪穴，沿着骨头缝隙尽量垂直点揉。双手轮换作
③腿后侧，大概从小腿腹重点，按揉到跟腱处，尽量拨软，双侧
