【4个动作改善脊柱侧弯】脊柱侧弯千万不能做的动作从背面看，正常人的脊柱是一条直线。脊柱侧弯是指孩子的脊柱在发育过程中呈现“C”形或“S”形的弯曲。虽然两肩不等高并不
【天热牙痛】
天气热，难免犯牙痛，可以按摩前谷穴+液门穴，双手都要按，哪个穴位痛的厉害就按哪里。 有时间的时候就频频多按，对于天热牙痛有效。程程养生
古人观眼识贵贱，实则是虹膜状态透露健康密码。德国研究发现：虹膜纹理清晰者通常睡眠质量更好。试试“20-20-20护眼法”：每看屏幕20分钟，凝视6米外20秒，眨眼20次。三个月后，你的眼
有伙伴问：“什么是进气期？太抽象了，不明白。”——忽然想起之前微博解释过这事儿（图二），伙伴们都知道人体是有“气虚/气足”这种说法，而且也能大概理解吧？
那么，咱们身体里的“气”
每次出差，老妈总会叮嘱：累了一定停下来歇歇。尽管如此，我仍然停不下脚步，总觉得时间不够。
一是感觉很多民间家传中医，正在加快消失。其次，仅仅凭借我们的力量，害怕无法走遍祖国各
