运动科普 /跑步
运动科普 跑步
新手跑步，如何正确呼吸，告别气喘岔气
很多跑步新手在运动时，都会遇到一个问题：跑一会就会喘不过气，甚至感觉胸闷、肚子疼。
其实，很多时候并不
随着气温一天天升高，游泳馆里的人越来越多啦～
我最近基本隔天来一次。学会蛙泳好多年，至今仍未脱离菜鸟级别，看着泳池里那些如鱼得水的高手，深感羡慕。
游泳堪称黄金运动，好处多
